En esta entrada os dejo una breve intervención en el programa de televisión del canal IB3 Cinc Díes, en el que se trató el tema de las distancias sociales y la gestión del espacio (proxemia) y la adecuación de los saludos en el entorno laboral.
Y tú, ¿qué piensas al respecto?
Un saludo y que hagas un buen día
SER FELIZ -BELÉN MARTÍN
Bienvenidas familias,
En “Ser Feliz – Belén Martín” sabemos lo importante que es la Educación Emocional para el bienestar de la familia. Por ello, en colaboración con la APIMA del CEIP Can Bril (Sencelles, Illes Balears), os ofrecemos tres tipos de actividades con el objetivo de fomentar el desarrollo del autoconocimiento, las habilidades de comunicación, la gestión emocional y la consolidación de las fortalezas personales.
La educación emocional tiene como objetivo el desarrollo de estrategias adaptativas relacionados con el de uno mismo, la adquisición de habilidades sociales y la empatía.
La educación emocional desde edades tempranas nos ayuda a entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, identificando las emociones y aprendiendo recursos para gestionarlas de una manera funcional. Esto favorece que aumente la autoestima, disminuyan las conductas antisociales (como la violencia o las agresiones) y mejore la tolerancia a la frustración, lo que repercute positivamente en el rendimiento escolar.
Los contenidos de la actividad extraescolar “Educación emocional” se estructuran en cuatro grandes bloques:
a) El autoconocimiento y la gestión de las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enfado).
b) La adquisición de técnicas de autocontrol conductual y reducción de la impulsividad a través de la relajación y del analisis cognitivo y emocional de las situaciones.
c) La adquisición de habilidades sociales y consolidación de fortalezas personales.
d) El aprendizaje de la toma de conciencia de la vida y aceptación del presente desde el Mindfulness (atención plena).
De manera transversal tiene como finalidad establecer buenos hábitos de vida, cuidar el pensamientos y las emociones y ayudar al niño a autogestionarse ante los retos que se le presenten. Los valores que se potencian desde la educación emocional son principalmente el respeto, la empatía, el compañerismo, la automotivación y el compañerismo, contribuyendo a que el niño/a se sienta más feliz e incrementando su bienestar presente y futuro.
Esta actividad se llevará a cabo con una frecuencia de una hora semanal en el Aula Polivalente en horario semanal los miércoles de 16 a 17h.
El precio es de 33€ mensuales con una bonificación de 3€/mes para los alumnos SOCIOS de la APIMA.
El pago se hará efectivo entre los días 1 y 5 mediante transferencia, ingreso o pago en efectivo. También se puede realizar el pago por trimestre o todo el curso (las altas y bajas se harán mensualmente, no se puede pagar medio mes).
Será imprescindible rellenar la Hoja de Inscripción y avisar antes de la última clase del mes la baja para el mes siguiente.
En caso de inscribir niños que no sean socios de la APIMA se tendrá que pagar un seguro anual de 5€ y presentar la fotocopia del DNI del niño y uno de los padres/tutores.
Para inscribirse en esta actividad hay que comunicarlo antes del día 23 de septiembre en el teléfono 681 372 373 (Belén), con el objetivo de adquirir el material necesario para la misma (por ejemplo, esterillas de relajación, etc.), que será proporcionado por la responsable de la actividad.
Los talleres para adolescentes sobre “Educación Emocional” tienen como objetivo principal mejorar el autoconocimiento y la autoestima, desarrollar la gestión emocional y adquirir conocimientos y habilidades para prevenir y afrontar los problemas y situaciones difíciles más habituales en la adolescencia.
Son objetivos transversales de esta actividad el aumento del bienestar familiar y social, el fomento de los valores de respeto, tolerancia y comprensión, la adquisición de habilidades de comunicación eficaces para la adaptación, la aceptación de responsabilidades y la mejora del bienestar personal.
Los talleres se estructuran en 6 sesiones de 1 hora de duración (aproximadamente). Los temas concretos a tratar en las sesiones son los siguientes:
El calendario para los talleres es el siguiente:
| Día | Mes | Año | Taller |
| 14 | Octubre | 2019 | 1. ¡Qué difícil es ser adolescente! |
| 4 | Noviembre | 2019 | 2. Las tecnologías y las redes sociales en mi vida |
| 18 | Noviembre | 2019 | 3. Discusiones: ¿qué puedo hacer si no estoy de acuerdo con mis padres, hermanos o amigos? |
| 2 | Diciembre | 2019 | 4. Como ser yo mismo, encajar en el grupo y seguir siendo yo mismo |
| 16 | Diciembre | 2019 | 5. Las emociones: qué son, como nos afectan y como podemos gestionarlas |
| 20 | Enero | 2020 | 6. Situaciones difíciles: alcohol, tabaco, drogas y sexo |
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| 3 | Febrero | 2020 | 1. ¡Qué difícil es ser adolescente! |
| 17 | Febrero | 2020 | 2. Las tecnologías y las redes sociales en mi vida |
| 2 | Marzo | 2020 | 3. Discusiones: ¿qué puedo hacer si no estoy de acuerdo con mis padres, hermanos o amigos? |
| 16 | Marzo | 2020 | 4. Como ser yo mismo, encajar en el grupo y seguir siendo yo mismo |
| 30 | Marzo | 2020 | 5. Las emociones: qué son, como nos afectan y como podemos gestionarlas |
| 27 | Abril | 2020 | 6. Situaciones difíciles: alcohol, tabaco, drogas y sexo |
Los talleres se llevarán a cabo los lunes en horario de 17 a 18h (aproximadamente), dos veces al mes, en el Aula Polivalente.
El precio por persona y por taller es de 20€ (se pagará en puerta), si la familia es SOCIO de la APIMA el precio está bonificado y es de 18€ por persona y taller.
Para inscribirse habrá que comunicarlo con una antelación mínima de 3 días al teléfono 681 372 737 (Belén) y se pueden inscribir a uno, a todos o a los talleres que consideren oportunos. Los participantes deberán entregar una única vez la Hoja de Inscripción. Si el participante no es socio de la APIMA deberá aportar fotocopia del DNI propio y de uno de los padres/tutores.
Los talleres para familias sobre “Convivencia y Bienestar” tienen como objetivo principal mejorar las relaciones familiares, aumentar el bienestar y proporcionar herramientas para prevenir y solucionar problemas. Esta actividad está dirigida a adultos.
Son objetivos secundarios de esta actividad: la ayuda en la toma de decisiones, la estructuración de los roles familiares, el fomento de los valores de respeto, tolerancia y comprensión, y la adquisición de habilidades de comunicación eficaces para la convivencia.
Los talleres se estructuran en 9 sesiones de 1 hora de duración (aproximadamente). Los temas concretos a tratar en las sesiones son los siguientes:
El calendario para los talleres es el siguiente:
| Día | Mes | Año | Taller |
| 7 | Octubre | 2019 | 1. Habilidades básicas de comunicación en familia |
| 21 | Octubre | 2019 | 2. Como llevar a cabo discusiones positivas y orientadas a un objetivo |
| 11 | Noviembre | 2019 | 3. El orden en el hogar: normas, deberes, derechos y privilegios |
| 25 | Noviembre | 2019 | 4. Como fomentar las relaciones positivas: las huellas de memoria |
| 9 | Diciembre | 2019 | 5. Las emociones: qué son, como nos influyen y como podemos gestionarlas |
| 13 | Enero | 2020 | 6. Gestión de tecnologías, información y redes sociales en el hogar |
| 27 | Enero | 2020 | 7. Como afrontar tabús: tabaco, alcohol, drogas y sexo |
| 10 | Febrero | 2020 | 8. La lucha de poder: cuando tener razón es perder |
| 24 | Febrero | 2020 | 9. Los lazos de confianza: la sinceridad, la aceptación y el apoyo |
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| 9 | Marzo | 2020 | 1. Habilidades básicas de comunicación en familia |
| 23 | Marzo | 2020 | 2. Como llevar a cabo discusiones positivas y orientadas a un objetivo |
| 6 | Abril | 2020 | 3. El orden en el hogar: normas, deberes, derechos y privilegios |
| 20 | Abril | 2020 | 4. Como fomentar las relaciones positivas: las huellas de memoria |
| 4 | Mayo | 2020 | 5. Las emociones: qué son, como nos influyen y como podemos gestionarlas |
| 18 | Mayo | 2020 | 6. Gestión de tecnologías, información y redes sociales en el hogar |
| 1 | Junio | 2020 | 7. Como afrontar tabús: tabaco, alcohol, drogas y sexo |
| 15 | Junio | 2020 | 8. La lucha de poder: cuando tener razón es perder |
| 29 | Junio | 2020 | 9. Los lazos de confianza: la sinceridad, la aceptación y el apoyo |
Los talleres se llevarán a cabo los lunes en horario de 17 a 18h (aproximadamente), dos veces al mes, en el Aula Polivalente.
El precio por persona y por taller es de 20€ (se pagará en puerta), si la familia es SOCIO de la APIMA el precio está bonificado y es de 18€ por persona y taller.
Para inscribirse habrá que comunicarlo con una antelación mínima de 3 días al teléfono 681 372 737 (Belén) y se pueden inscribir a uno, a todos o a los talleres que consideren oportunos. Los participantes deberán entregar una única vez la Hoja de Inscripción. Si el participante no es socio de la APIMA deberá aportar fotocopia del DNI.
SI TE INTERESA CUALQUIERA DE NUESTRAS ACTIVIDADES NO DUDES EN CONTACTAR CON NOSOTROS EN EL TELÉFONO 681 372 373 O NUESTRO E-MAIL serfelizbelenmartin@gmail.com.
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